1、（1）时间管理策略①统筹安排学习时间②高效利用最佳时间③灵活利用零碎时间

2、（2）元认知监视策略元认知监视是在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。元认知监视策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。

3、（三）资源管理策略

4、复习形式多样化

5、如将所学的知识再用实验证明、写成报告、作出总结、与人讨论以及向别人讲解等,以单调重复更有利于理解和记忆。

6、（一）认知策略

7、举例：当有人刚刚告诉我他的电话号码,另外一个人马上谈别的事,等谈完事会发现自己记不起来那个电话号码了。

8、在学习策略中分为认知策略，元认知策略和资源管理策略。其中认知策略又分为复述策略、精加工策略和组织策略。今天主要讲解的部分是复述策略。复述策略是在工作记忆中为了保持信息,运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激,以便将注意力维持在学习材料之上的策略。在学习中,复述是一种主要的记忆手段,许多新信息,如人名、地名或外语单词等只有经过多次复述后才能记得住。

9、整体识记和分段识记

10、（二）元认知策略元认知策略大致可分为三种：计划策略、监视策略和调节策略。

11、有心理学家证明,人的学习83%通过视觉,11%通过听觉,3.5%通过嗅觉,1.5%通过触觉,1%通过味觉。而且,人一般可记住自己阅读的10%,自己听到的20%,自己看到的30%,自己看到和听到的50%,交谈时自己所说的70%。这一结果说明,多种感官的参与能有效地增强记忆。

12、（4）学习工具的使用

13、举例：当我们读完一部或看完一部电视剧后,有人问我们或电视中的几个人名、地名或东西,我们可能一时回答不上来。这些人、事、物我们重复看过好多次,但为什么仍然回答不上来呢?就是因为我们只是关注故事情节,没有想到过要记住它们。因此,要想记住某一信息,就需要有意识地、用心地去记它,尝试着自己复述一遍,看看自己能否重复出来。

14、（3）元认知调节策略元认知调节是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。

15、（3）努力资源的管理

16、多种感官参与

17、对于篇幅短小或者内在联系密切的材料,适于采用整体识记,即整篇阅读,直到记牢为止。对于篇幅较长、或者较难、或者内在联系不强的材料,适于采用分段识记,即将整篇材料分成若干段,先一段一段地记牢,然后合成整篇识记。至于段的长短,要根据自己对材料的熟悉程度而定。

18、（2）精细加工策略精细加工策略是一种深层加工策略，它是为了寻求字面意义背后的深层意义，将新学材料与头脑中已有知识联系起来，以增加新信息的意义。下面就是一些常用的精细加工策略。①记忆术位置记忆法；缩简和编歌诀；谐音联想法；关键词法；视觉想象；语义联想。②做笔记③提问④生成性学习生成性学习就是要训练学生对他们阅读的东西产生一个自己的类比或表象。⑤利用背景知识⑥联系实际生活

19、（2）学习环境的设置

20、利用无意识记和有意识记

21、如何排除相互干扰?要充分考虑首位效应和近位效应,要把最重要的新概念放在复习的开头,在最后对它们进行总结。不要把首尾时间花在处理课堂纪律问题、整理材料、削铅笔之类的琐碎小事上。在早上起床后或学习开始时学习重要内容可以克服前摄抑制的影响;相反,在晚上睡觉前或学习结束前学习重要内容可以克服倒摄抑制的影响。另外,要尽量错开学习两种容易混淆的内容,如英语和拼音,避免相互干扰。

22、例如圈点批注、划重点等方式就是一种画线术。

23、（1）计划策略元认知计划是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动、预计结果、选择策略、想出各种解决问题的方法，并预估其有效性。元认知计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。

24、（3）组织策略组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。下面是一些常用的组织策略。①列提纲②利用形（系统结构、流程、模式或模型、关系）③利用表格（一览表、双向表等）

25、（1）复述策略复述策略是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料之上。①利用无意识记和有意识记无意识记是指没有预定目的、不需经过努力的识记。有意识记是指有目的、有意识的识记。②排除相互干扰在安排复习时，要尽量考虑预防前摄抑制、倒摄抑制的影响。另外，要尽量错开学习两种容易混淆的内容。学习时，还要充分考虑首位效应和近位效应。③整体识记和分段识记对于篇幅短小或者内在联系密切的材料，适于采用整体识记。对于篇幅较长、或者较难、或者内在联系不强的材料，适于采用分段识记。④多种感官参与⑤复习形式多样化⑥划线强调

26、排除相互干扰

27、（5）人力资源的利用